김병장네 실시간 이슈

 

진정한 성공한 인생, 좋은 인생이란 바로 자신이 만족하면 좋은 인생입니다. 흔히 도시에서 돈을 많이 벌어 큰 아파트에서 살면 성공했다고 생각합니다. 하지만 시골에서 농사짓고 살면서도 '나는 참 행복하다. 좋은 공기 마시고 자유롭다'고 생각하면 그것도 행복한 인생입니다. 하지만 자신의 작은 습관을 조금만 고친다면 더욱 더 행복하고 성공적인 인생을 보낼 수 있습니다. 모든 성공과 실패의 95%는 습관이 결정합니다. 좋은 습관은 어렵게 형성되지만 성공으로 이끌고, 나쁜 습관은 쉽게 형성되지만 실패로 이끕니다. 자기계발 전문가인 사이먼 솜라이는 성공하는 사람과 성공하지 못하는 사람의 차이를 습관에서 찾으면서 성공하는 습관이 쌓여 일정 수준을 넘어서게 되면 누구나 성공적인 삶을 살 수 있다고 말합니다. 그렇다면 성공적이고 행복한 인생을 위해 필요한 10가지 습관을 소개해드리겠습니다.


 

 

 1. 꾸준한 배움

워런 버핏과 빌 게이츠는 한가지 초능력을 가질 수 있다면 무엇을 원하느냐는 질문에 똑같이 세상에서 가장 빨리 책을 읽는 능 력을 원한다고 답했습니다. 독서는 다른 사람의 지식과 경험을 통해 인생의 시행착오를 줄여줍니다. 오늘부터 매일 비문학 서적을 매일 15쪽씩 읽는 것으로 학습 습관을 시작한다면 크게 되움이 될 것입니다.

 

 2. 긍정의 시각화

원하는 모습과 상황을 머리 속에 그려보는 습관입니다. 인생은 생각하는 대로 풀립니다. 이루고자 하는 꿈을 구체적으로 시각화해 반복적으로 머리 속에 떠올리면 꿈을 이룰 가능성이 높아집니다. 자신이 어떤 모습이기를 원하는지 구체적으로 적은 뒤 반복적으로 생각합니다. 나폴레온 힐의 ‘간절히 생각하라 그러면 부를 얻을 것이다’를 읽으면 도움이 됩니다.

 

 3. 운동과 식사

우리 몸은 가장 중요한 자산입니다. 성공하려면 몸이 건강해야 합니다. 아침에 일어나 간단한 체조를 하고 음식은 가능한 몸에 좋은 것을 가려 먹는 것이 좋습니다.

 

 4. 목표 설정

인생의 목표를 세워 적어 놓습니다. 마크 매코맥은 ‘하버드 경영대학원에서 가르쳐 주지 않는 것들’이란 책에서 다음과 같은 조사 결과를 소개했습니다. 1979년에 하버드 경영대학원 졸업생들에게 명확한 목표를 세웠는지 조사햇는데 3%는 목표를 세워 기록했고 13%는 머리 속으로만 목표를 세웠으며 84%는 구체적인 목표가 없었다고 합니다. 10년 후 이들을 다시 조사하니 목표를 마음으로만 세웠던 13%는 목표가 없었던 84%보다 소득이 평균 두 배 더 많았으며 목표를 글로 적어뒀던 3%는 나머지 97%보다 소득이 평균 10배 더 많았다고 합니다.

 

 5.우선순위

가장 중요한 일을 가장 먼저 합니다. 대부분의 사람들은 급한 일을 처리하느라 인생의 가장 중요한 일을 소홀히 합니다. 매일 처리해야 할 일을 기록한 뒤 그 날의 가장 중요한 일에 별표를 해둡니다. 장기적으로 중요한 일은 매일 조금씩 해나갈 수 있도록 일을 쪼개 실천해갑니다.


 6. 자산관리

금융회사의 고객 마인드에서 독립적인 투자자 마인드로 전환하는게 필요합니다. 자신의 돈은 자신이 책임져야 합니다. 소득 범위 내에서 지출하고 돈을 남겨 종잣돈을 만들고 노후에 대비해야 합니다.

 

 7. 조기 기상

79세까지 산다고 가정하면 25년은 잠으로 보내야 합니다. 20대에 자수성가로 백만장자가 된 타이 로페즈는 한 사람이 위대한 일에 바칠 수 있는 시간은 5만시간에 불과하다고 지적했습니다. 기껏 5.7년의 시간입니다. 나머지 시간은 잠을 자는데 소비해야 하고 너무 어리거나 늙거나 병이 들어서 위대한 일에 쓸 수가 없습니다. 매일 잠자는 시간과 밥 먹고 이동하고 기다리는 시간 등에 12시간을 쓴다고 가정하면 5만시간은 11.4년입니다. 위대한 업적을 이루는데 쓸 수 있는 시간은 80년 가까운 인생에서 10년 남짓뿐입니다. 잠을 줄이지 않더라도 일찍 일어나 하루를 일찍 시작하는 것만으로도 시간을 벌 수 있습니다.

 

 8. 재능 강화

사람들에겐 누구나 타고난 재능이 있습니다. 한 사람이 모든 것을 잘할 수는 없습니다. 또 단 한 가지도 잘 하는게 없는 사람도 없습니다. 성공한 사람들은 자신의 재능에 투자해 강점으로 만듭니다. 잘하는 것은 강화하고 부족한 것은 인생을 잘 살아가는데 걸림돌이 안 되는 수준으로 보완해야 합니다.

 

 9. 네트워킹

고도화된 현대사회에서는 혼자 힘으로 성공하기 어렵습니다. 내가 도움을 주고 도움을 받을 수 있는 사람들과 깊이 사귀는 것이 필요합니다. 지금 중요한 것은 내가 무엇을 아느냐가 아니라 누구를 얼마나 잘 아느냐 입니다. 피상적인 관계는 인생을 복잡하게만 만들 뿐입니다.

 

 10. 좋은 성품

올바른 행동을 할 수 있는 성품을 가져야 합니다. 기본적인 윤리의식 없이 이룬 성공은 언제 무너질지 알 수 없는 모래 위의 성입니다. 정직, 성실, 약속 준수, 배려 등은 좋은 인생을 살아가는데 기본입니다. 미국 독립의 아버지 벤자민 프랭클린은 절제, 절약, 근면 등 평생에 지키고 싶은 13가지 덕목을 정해 하나씩 실천해나갔다고 합니다.

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세상에는 다앙한 종류의 직업이 있습니다. 대기업 사원도 있고 동네 햄버거 가게의 직원도 있고, 또 힘들게 일하는 건설현장 인부도 있습니다.위험한 직업은 대신 보수가 꽤 높은 편이지만 직업의 문턱이 낮고 경쟁자가 많으면 위험해도 보수는 높지 않은 직업들도 있습니다. 지금 현재 미국에서는 매일 12명이 업무 중에 사망하고 있다고 합니다.

10위 트럭운전수

 

트럭운전수들은 장거리 운전을 많이 하고 피곤에 졸음운전등을 많이 해서 고속도로에서 큰 사고를 낼 수 있습니다. 미국은 한국보다 트럭들이 더 많고 나라가 커서 한국보다 사망지수가 더 높겠지만 한국도 크게 다르지 않을 것 같습니다.

 

9위 금속 세공사/용접공

 

금속 세공사와 용접공은 엄청난 양의 열과 금속을 사용합니다. 이 분야의 작업자들은 열과 금속의 결합으로부터 나오는 여러 화확물질들을 들이마셔 장기적으로 건강에 악영향을 받습니다. 또 불꽃과 불똥에 노출되어 몇 도의 화상을 입을 수도 있습니다

8위 지붕 수리공

 

한국은 지붕이 거의 평면이어서 이 직업이 거의 없고 목조건물이 많은 미국이나 일본등에 많습니다. 지붕 수리공이 위험한 이유는 사다리를 타고 높은 곳에 올라가서 작업을 해야 하고 지붕에서 떨어질 위험이 있기 때문에 위험합니다.

 

7위 수색 구조원

 

바다에 빠진 사람이나 산에서 실종된 사람을 찾는 직업은 정말로 힘든 일입니다. 예를 들면, 해안경비대가 실종자를 밤에 수색하기위해서는 엄청나게 차가운 바닷물을 상대해야 합니다. 게다기 헬리콥터에서 낙하하는 위험도 있습니다.

 

6위 환경미화원

 

정확하게는 환경미화원이 아닌 재활용품 수거와 쓰레기 수거를 하는 분들입니다. 왜 환경미화원이 이 리스트에 올라왔는지 의아해 하실수도 있습니다. 환경미화원은 유해한 화학약품이나 위험한 기계장치등에 노출될 위험이 있어서 위험한 직업군에 속하고 있습니다. 위험한 쓰레기들도 문제고 그걸 가지고 재활용센터에서 캔등을 분리하는 것도 쉬운일이 아닙니다. 

 

5위 지뢰 제거자

 

보통 이 직업은 특화된 군인들이 하는 일입니다. 하지만 전쟁을 겪었던 나라에서는 구식 지뢰를 제거하는 직업은 민간인에게도 기회가 주어진다고 합니다. 지뢰 제거자는 지뢰를 찾아내서 제거하는 임무를 맡습니다. 만약 제가 이일을 한다면 매일 위험한 폭발물을 찾아야 한다는 그 자체만으로 심장마비를 불러 일으킬 겁니다.

4위 광부

 

채광기계 조작원과 함께 터널이나 광산에서 근무하는 분들은 항상 터널 붕괴라는 위험을 안고 있고 덥고 습하고 오염된 공기를 마시면서 진페증의 위험도 있습니다. 페루 광부의 매몰사고도 있었고 중국에서도 광산사고로 많은 사람들이 사고를 당하고 있습니다.

 

3위 파일럿

 

파일럿은 엘리트 직업군이지만 비행기 조정사들은 한번 사고나면 대형 사고가 나기에 사망자 숫자가 높습니다. 일도 스트레스를 많이 받는데 전투기 조종사들은 매우 민감한 성격이라서 화도 잘낸다고 합니다. 그게 직업적 특징일 정도로 스트레스도 많이 받고 비행기 사고가 잘 나지 않지만 한번 나면 대형사고가 됩니다. 연봉은 1억이 넘지만 사고위험성이 많은 직업입니다. 파일럿 중에서 가장 위험한 파일럿은 테스트 파일럿입니다.

 

2위 벌목꾼

 

나무를 운반하고 자르고 하는 일 자체가 중노동이고 상당한 위험이 있습니다. 기계에 의한 사망사고나 나무에 의한 사망사고가 많습니다. 예측 못한 방향으로 넘어지는 커다란 나무들, 날카로운 톱, 자연 속의 위험한 동물들, 케미컬에 의한 질병 그리고 지나치게 긴 작업시간 등이 가장 큰 문제로 지적되고 있습니다. 통계로 살펴보면 실제로 10만명 중에 최소 111명이 사망한다고 합니다.

 

1위 원양어선 어부 

 

그리 힘든것은 전세계 공통적인 모습인가 봅니다. 예전과 달리 먼 바다까지 나가야 하는 것도 더 위험성을 높였습니다. 어부들은 기상악화로 배가 침몰하기도 하고 배에서 아파도 육지까지 갈려면 시간이 많이 걸리기에 위험에 크게 노출되어 있습니다. 특히 게잡이 어부들은 10만명 당 118명의 사망자를 낳을 정도로 그 위험 수위가 상당히 높습니다.

 

 

그럼에도 게잡이 어부들을 바다로 이끄는 것은 엄청난 급여 때문인데 킹크랩의 수확이 좋은 해라면 숙련된 어부는 한 시즌에 약 5만 달러(한화로 약 5500만원)의 수익을 올릴 수 있는 것으로 알려졌습니다. 이 게잡이 어부들의 조업 과정을 살펴보면, 이들은 10월 경부터 이듬해 1월 사이 약 2달 동안 게를 잡아 올립니다.

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신조어의 발전 단계는 대중에서 시작, 미디어에서 반영하고 국어원에서 정리하는 과정을 거치게 됩니다. 국어원에서 ‘신조어’로 인정했다는 것은 그 어휘가 표준어 기준에 근접해 있다는 뜻으로, 별일이 없는 한 곧 국어사전에 등재된다는 뜻으로 해석해도 무방합니다. 따라서 일상의 대화나 직신조어는 사회를 반영하는 거울이며, 그런 의미에서 세태를 반영하는 자연스러운 현상입니다. 그렇다면 직장인들이 자주 사용하는 웃픈신조어 TOP10을 소개해드리겠습니다. 


 

TOP10 사축

(가축처럼 일만하는 직장인)

 

사축이란 회사에서 길러지는 가축처럼 일만하는 직장인이라는 슬픈 뜻을 가지고 있습니다. 회사에서의 긴 노동시간을 보내는 직장인들의 애환이 담긴 단어입니다.


 

TOP9 혼밥족

(혼자서 밥먹는 직장인)

 

최근에는 혼자서 편안하게 혼자만의 식사시간을 즐기는 직장인들이 많이 늘어났습니다. 점심시간만이라도 혼자만에 시간을 갖고 싶어하는 사람들이 늘어났다고 볼 수 있습니다. 그러다보니 혼밥족이라는 신조어가 탄생되었습니다.


TOP8 타임푸어

(Time(시간)+Poor(빈곤)이 합쳐진 신조어)

 

현대인들은 시간에 쫓기며 살면서 자유시간을 점점 잃어가고 있습니다. 대한민국 모든 직장인들과 심지어 초중고 학생들도 쫓기며 살고있습니다.


TOP7 실어증

(일하기 실어증)

 

우리가 알고있는 실어증은 여러가지 이유로 인해 언어 기능에 장애가 발생하는 병이지만 직장인들이 말하는 실어증은 일하기 싫어라는 뜻을 가지고 있습니다.


TOP6 쉼포족

(쉬는 걸 포기한 직장인)

 

많은 직장인들이 너무 바쁘다보니 쉴 수 없어서 쉬는 것을 포기했다는 식으로 얘기하는 신조어입니다. 너무 바쁜 직장인들을 보면 쉼포족이라고도 볼 수 있습니다.


TOP5 야근각

(야근을 하게 될 것 같은 상황)

 

야근각은 야근을 할 것 같은 상황을 뜻합니다. 여기서 각이라는 의미는 무언가 벌어지거나 하기좋은 상황을 두고 말합니다. 언제나 야근각에 시달리는 직장인들이 자주 사용하는 신조어입니다.


TOP4 메신저 감옥

(퇴근 이후에도 메신저를 통해 업무 연락)

 

잠잠하다가 꼭 퇴근 후에 울려대는 상사의 카톡은 그야말로 지옥입니다. 회사에 있으나 없으나 업무 연락에서 벗어날 수 없는 감옥같은 메신저라는 뜻입니다.


TOP3 워런치족

(워킹(Walking)+런치(Lunch))

 

짧은 점심시간을 이용해 걷기 운동을 하는 직작인을 워런치족이라 부르고 있습니다.


TOP2 회의주의자

(필요이상으로 자주 회의를 소집하는 상사)

 

틈만나면 회의를 소집하는 상사를 말하는데 정작 업무에 관한 이야기보다 잡담이나 훈수를 늘어놓는 경향이 있습니다.


TOP1 월급로그아웃

(월급이 들어와도 모두 빠져나가는 상황)

 

로그아웃은 어떤 프로그램에 로그인을 했다가 빠져나가는 걸 의미하죠. 월급이 로그아웃하는 것처럼 들어오자마자 빠져나가는 걸 뜻합니다. 월급이 들어와도 월세, 카드 값, 세금 등 다달이 빠져나갈 것이 많기 때문에 실상 월급이 들어와도 만져보지도 못하고 사라집니다. 매달 생활을 이어나가기 위해 어쩔 수 없이 일을 해야 하는데 그 대가인 월급조차 마음껏 즐길 수 없는 많은 직장인들의 슬픔을 담고 있는 신조어라고 할 수 있습니다.


이 외에도 월급도둑을 일컷는 월급루팡이나 직장생활이 시집살이처럼 괴롭다는 뜻에서 직장살이 등 많은 직장인 신조어들이 탄생하고 있습니다. 앞으로는 좋은뜻에 직장인 신조어들이 많이 생겨났으면 좋겠습니다.

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누구에게나 하루에 같은 24시간이 주어지지만, 성공하는 최고 경영자(CEO)들은 모든 것을 해내는 엄청난 능력이 있는 것처럼 보입니다. 그들이 모두 같은 일과표를 따르는 것은 아니지만, 가장 성공한 CEO들 사이에는 깜짝 놀랄 만한 유사점들이 있습니다. 성공한 사람들이 절대로 하지 않는 20가지를 소개합니다.


 

1. 성공의 기준을 돈으로 삼지 않는다.

성공한 사람은 행복, 마음의 평안, 타인을 위한 봉사를 성공의 기준으로 삼습니다. 그들이 생각하는 돈은 여유 있는 생활을 위한 도구일 뿐. 그들은 돈으로 행복을 살 수 없음을 알고 있습니다.


 

2. 계획 없이 하루를 시작하지 않는다.

성공한 사람은 시간을 계획적으로 사용합니다. 그들은 일의 중요도에 따라 순서를 정하고 자신의 일과를 처리합니다. 또한, 중요한 회의나 모임을 잘 관리할 뿐 아니라 효율성 있게 시간을 조절함으로 최고의 성과를 만들어 냅니다.


 

 

3. '완벽'을 추구하지 않는다.

성공한 사람은 완벽에 대한 집착 때문에 시간과 체력을 낭비하지 않습니다. 그들은 불필요한 집착으로 작은 일에 시간을 낭비하는 것보다는 '성장'을 지향하는 편입니다. 성공한 사람은 과정을 통해 더욱 완벽한 성공을 지향합니다.


 

 

4. 부정적인 사람들과 가까이 지내지 않는다.

성공한 사람은 불만이 많거나 습관적으로 핑계 대는 사람을 멀리합니다. 성공한 사람이 이런 사람과 거리를 두는 이유는 부정적인 에너지를 받지 않기 위해서 입니다.


 

 

5. 어려운 상황을 문제로 단정 짓지 않는다.

성공한 사람은 어려운 상황이 닥쳤을 때 이전과 마찬가지로 하나의 도전으로 생각합니다. 그들은 새로운 도전을 했을 때 그로 인해 더욱 성장하고 발전할 수 있다는 교훈을 믿습니다.


 

 

6. 실패로 좌절하지 않는다.

성공한 사람들에게 실패란 여전히 배움과 성장의 과정입니다. 그렇기에 아무리 여러 번 실패해도 그들은 다시 일어설 수 있다는 믿음을 가지고 있습니다.


 

 

7. 어떤 문제 때문에 낙심하지 않는다.

살다 보면 늘 이런저런 문제가 생기게 됩니다. 그럴 때마다 낙심한다면 스트레스만 쌓일 뿐입니다. 성공한 사람은 문제가 생겼을 때 문제 자체를 고민하기보다는 문제의 해결 방법에 집중합니다. 이런 태도는 가라앉는 기분도 변화시킬 뿐 아니라 문제 해결에도 도움이 됩니다.


 

 

8. 타인의 비판으로 자존감에 상처받지 않는다.

성공한 사람은 다른 사람의 충고나 비판에 상처받지 않습니다. 그들은 자신이 무엇을 원하는지 또 무엇을 위해 나가는지 정확히 알고 있습니다. 사람들이 타인의 평가로 상처를 받는 이유는 스스로 자신의 존재감에 대한 확신이 없기 때문입니다.


 

 

9. 핑계를 대지 않는다.

성공한 사람은 자신의 실수를 인정할 줄 안다. 만약 계획대로 일이 성사되지 않는다면 그들은 끝까지 책임을 지고 결말을 찾으려고 한다. 일이 크건 작건 자신이 목표한 일을 달성하려 노력한다.


 

 

10. 다른 사람의 성공을 시기하지 않는다.

성공한 사람은 그 누구라도 성공의 잠재력이 있다고 믿습니다. 그리고 성공을 이룬 사람들이 많을수록 더 좋은 세상을 만든다고 믿습니다. 그렇기에 다른 사람이 성공을 이룰 때 시기 질투하지 않고 오히려 감동하고 자극으로 받아들이고 있습니다.


 

 

11. 사랑하는 사람들을 소홀히 대하지 않는다.

성공한 사람은 아무리 일이 중요해도 가족, 파트너 그리고 자신을 잘 챙기고 있습니다. 진정한 성공은 가까운 곳에서부터 시작되고 사랑하는 사람들 역시 성공을 향한 원동력이기 때문입니다.


 

 

12. 일에만 매달리지 않고 즐길 줄도 안다.

성공한 사람은 아무런 즐거움 없이 노동만 하는 것은 의미 없다고 생각합니다. 그들은 자신이 좋아하는 것을 즐기면서 일과 취미활동의 균형을 찾습니다.


 

 

13. 건강을 소홀히 여기지 않는다.

진짜 성공한 사람들은 건강한 신체의 중요성을 잘 인지하고 있습니다. 일에 대한 동기 부여, 건전한 정신 그리고 건강한 체력이야말로 성공을 이루기 위한 기본입니다. 즉, 건강이 삶의 기본이며 건강이 망가지면 모든 게 정지입니다.


 

 

14. 불확실한 목표는 세우지 않는다.

성공한 사람은 자신의 목표를 '정확히' 알고 있습니다. 일단 목표를 정하면 그 과정에 필요한 계획과 지도를 그리기가 쉽습니다. 이때 중요한 것은 절대 포기하지 않고 지속해서 노력하는 것입니다. 정확한 목표가 있다면 자신의 삶을 평가하고 진단하기가 훨씬 쉽습니다. 그렇기에 목표만 잘 세워도 계획의 반은 달성한 셈입니다.


 

 

15. 말로만 하지 않고 행동으로 옮긴다.

성공한 사람은 누구를 비판하든 새로운 아이디어를 내든 말로 끝내지 않습니다. 자신의 말에 책임지고 약속한 기간 안에 다짐한 것을 실천합니다. 즉, 실행과 신뢰는 같은 말입니다.


 

 

16. 스스로 피해자가 되는 상황을 용납하지 않는다.

성공한 사람은 다른 사람 때문에 피해받는 상황을 만들지 않습니다. 즉, 나쁜 상황이나 나쁜 인간을 잘 판단하고 대처할 수 있습니다. 그렇기에 앙심을 품거나 복수심을 가질 일도 없습니다. 진정한 행복은 나쁜 상황은 최대한 막고 좋은 환경을 최대로 만드는 데서 온다는 사실은 그들은 잘 알고 있습니다.


 

 

17. 과거에 집착하지 않는다.

성공한 사람은 과거의 일로 괴로워하지 않습니다. 힘든 과거사에 집착하면 그 시간 동안 또다시 현재를 즐길 수가 없습니다.


 

 

18. 변화를 두려워하지 않는다.

아무리 계획과 작전을 세워도 시간이 지나면 상황이 바뀌기 마련입니다. 성공한 사람은 이러한 사실을 잘 인지하고 받아들입니다. 성공을 향한 길은 정해지지 않았다는 사실은 그들은 잘 알고 있으며 상황에 따라 계획을 융통성 있게 조절하고 적응합니다.


 

 

19. 배우기를 멈추지 않는다.

성공한 사람은 나이가 들어도 새로운 학습에 전진합니다. 그들은 어떤 사람을 만나던 어디를 가든 배울 점이 있다고 믿습니다. 그들은 늘 겸손한 자세로 자신을 빈 컵처럼 채우고 싶어 합니다.


 

 

20. 매사에 감사함을 잊지 않는다.

성공한 사람은 모든 것에 감사한 마음을 가지고 있습니다. 자기를 돕고 지지하는 사람들에게도 감사의 표시를 잊지 않습니다. 일이 중요하건 아니건 또 큰일이건 아니건 중요하지 않습니다. 그들은 자신의 삶에서 감사 거리를 찾는 것에 집중합니다. 그게 행복한 삶을 향한 길이기 때문입니다.

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잘 잔 잠이 한 그릇의 보약보다 낫듯이 전날의 숙면은 다음날의 활력과 기분을 좌우합니다. 이런 사실을 놓치지 않는 성공한 사람들은 다음날의 컨디션 조절을 위해 자기 전 마음을 다스리고 숙면을 취한다고 합니다. 미국의 비즈니스인사이더 말하는 성공하는 사람들이 잠들기 전 하는 특별한 행동 9가지를 소개합니다.


 

 

1.  책을 읽는다

성공한 사람들의 특징 중 하나는 자기 전 ‘뭐든’읽는 것이라고 말했습니다. ‘심각할게 뭐 있어? 일자리에 유머 더하기’의 저자이자 국제사업연설자인 마이클 커는 “성공한 사람들은 출처가 어디든 정보를 주는 자료라면 읽는다. 과학잡지, 경제신문뿐만 아니라 소설이나 소셜미디어사이트 등 ‘뭐든’읽는다”고 말했습니다. 이런 정보습득은 더 큰 창의성과 열정의 원료가 된다고 믿기 때문이라고 덧붙였습니다.


 

 

2.  명상을 한다

“[명상은] 몸과 마음을 잠잠히 하기에 가장 좋은 방법이다”라고 임원지도자 데일 커로우는 전했습니다. 그는 많은 성공한 사람들 (임원들)은 잠들기 10분전 명상을 한다고 말했습니다.


 

 

3.  하루를 뒤돌아 본다

‘감사 일기장’은 하루 종일 감사했던 일 3가지를 적는 다이어리로 이렇게 감사한 일을 적으면 원동력도 생기고 성취감도 생긴다고 마이클 커는 날마다 적는 회고록을 추천했습니다.


 

 

 

4.  ‘할 일 리스트’를 만든다

잠자리에 들기 전 머릿속을 정리하고 자는 것이 숙면을 중요시 여기는 성공한 사람들에게는 꼭 지켜야 할 습관 중 하나입니다.  마이클 커는 “자기 전 생각을 정리하고 적어놓는 행동은 잡생각이 잠을 방해하지 않게 한다”며 성공한 사람들이 장문의 할 일 리스트를 만드는지 설명했습니다.


 

 

 

5.  일과 사생활을 완전히 격리시킨다

진짜로 성공한 사람들은 잠들기 전에 일을 제외한 모든 것을 할 정도로 쉴 때는 쉬는 습관이 있다고 마이클 커는 말했습니다. 그는 마지막 이메일을 읽은 시간과 잠자리에들 시간 사이에 완충제는 필수이며 자리에 누웠을 때 일에 대한 생각이 머릿속에 남아있으면 안 된다고 권고했습니다.


 

 

6.  가족들과 시간을 보낸다

성공한 사람들에 대한 편견으로 가족들과 시간을 보내지 않고 일에만 몰두하는 사람을 생각한다면 그것은 큰 오산입니다. 진정으로 성공한 사람들은 가족들과 담소를 나누고 애완견과 시간을 보내는 등 다음날의 원활한 생활을 위해 마음을 다스리는 습관을 가지고 있다고 비즈니스인사이더 말했습니다


 

 

 

7.  계획적으로 잔다

“워커홀릭이나 사업가가 이행하기 힘들지만 꼭 지키는 습관이 있는데 이는 내가 아는 다수의 크게 성공한 사람들이 공통적으로 갖고 있는 습관으로 충분한 취침시간을 갖는 것이다”라고 마이클 커가 전했습니다. 또한, ‘성공한 사람들은 아침식사 전 무얼 하나’의 저자 로라 밴더캠은 기상시간을 정해놓고 몇 시간의 취침시간이 필요한지 거꾸로 세어 잘 시간을 정하고 때마다 알람을 설정하여 규칙적인 취침시간을 갖는 것을 추천했습니다.


 

 

 

8.  긍정적인 메모를 적어둔다

‘감사 일기장’과 비슷한 맥락인 이 습관은 성공한 사람들은 대부분 긍정적인 태도를 유지하려고 노력의 일부분입니다. 이는 부정적인 태도는 더 많은 스트레스를 불러일으킨다는 사실을 그 누구보다도 잘 알고 있기 때문일 것이라고 했습니다. 심리학박사 마이클 우드워드는 “자기 전 하루에 있었던 긍정적인 일을 기억하고 회상하고 축하해라. 그럴 일이 없더라도”라며 긍정적인 마음을 강조했습니다.


 

 

 

9.  내일의 성공을 그려본다

진행중인 프로젝트나 일에 대해 긍정적인 결과를 그려보는 일은 실제로 성공을 불러올 수 있는 의지력을 키워줍니다.

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한 사람이 80살 까지 산다고 했을 때 4,160번의 주말을 맞게 됩니다. 모든 주말은 자신이 어떤 사람이 될 것인지 좌우 할만큼 중요하며 성공한 사람들은 그 사실을 이미 알고 있습니다. 철학자 아리스토텔레스는 “우리가 반복적으로 행하는 것이 바로 우리 자신이다. 그렇다면, 훌륭함은 행위가 아니라 습관인 것이다”라고 말했습니다. 하루 24시간이 모자란 성공한 사람들은 주말에 무엇을 할까요?

 

1.  주말의 아침을 소중히 보낸다.

 

황금주말의 아침은 자신을 위해 쓰는 것이 가장 좋다고 성공한 사람들은 입을 모아 말합니다. 연구에 따르면 우리의 뇌는 기상 후 2시간30분에서 4시간 사이에 가장 선명합니다. 주말에 일찍 일어나는 습관이 당신을 다른 이들보다 앞서나가게 만들 것입니다.


 

2.  주말에 하고 싶은 계획을 세운다.

 

주말에 갑자기 무언가를 하려고 하면 생각이 나지 않을 때가 많습니다.  주중에 하고 싶은 일을 적어둔다면 주말을 최대한 활용할 수 있습니다. 성공한 사람들은 ‘하루 목표’를 중요하게 여깁니다. 주말이라고 예외는 없습니다. 물론 원기 회복을 위한 휴식 시간은 필요합니다.


 

3.  다음주를 준비한다. 

 

주말은 휴식을 취하며 다음 한 주를 준비하는 날이라고 성공한 사람들은 말합니다. 트위터와 스퀘어 공동창립자 잭 도시는 평일 하루 16시간 이상 일하는 걸로 유명합니다. 하지만 그는 “나는 토요일에는 하이킹을 하며 쉰다. 그리고 일요일에는 반성과 피드백, 전략을 생각하며 다음 주를 준비한다”고 말했습니다. 성공한 사람들은 직업적인 성공을 위한 비밀 무기가 주말에 있다는 사실을 알아야 합니다.


 

4.  플러그를 모두 뽑는다.

 

핸드폰, 컴퓨터, 태플릿PC, 텔레비전 등 전자기기의 플러그를 뽑고 온전히 가족과의 시간이나 나와의 시간을 갖는 것이 중요하다고 합니다. 주말 내내 이행하기 어렵다면 단 몇 시간만이라도 시도해 보는 것을 추천합니다.


 

5.  반성하는 시간을 갖는다.

 

빌 게이츠는 “성공을 축하하는 것은 좋은 일이다. 하지만 실패를 통해 배운 교훈에 주의를 기울이는 것이 더 중요하다”고 말했습니다. 주말은 지난 주를 되돌아보고 더 나은 사람으로 발전하기 위한 생각을 하기에 완벽한 시간입니다. 매일 한 줄씩 반성 일기를 작성하는 것도 좋은 방법입니다.


 

6.  나에게 도움되는 취미생활을 한다.

 

워런 버핏은 20세기 최고로 성공한 투자가로 평가받습니다. 그리고 버핏은 여가 시간에는 우쿠렐레 연주를 즐긴다고 합니다. 토요일 골프를 치는 것도 인맥 형성과 사업 기회를 얻기에는 좋은 방법입니다. 뜨개질이나 조지 부시 미국 전 대통령의 유화 그리기처럼 혼자 하는 취미조차도 창의성 발달과 스트레스 완화에 도움이 되고, 이는 곧 성공에 도움이 됩니다.


 

7.  꾸준하게 운동한다.

 

성공한 사람들은 운동을 위한 시간을 항상 남겨둡니다. 영국 버진그룹 회장 리처드 브랜슨은 취미로 카이트 서핑을 하며 인도에서 4번째로 부유한 억만장자는 장거리 마라톤 선수입니다. 성공한 사람들은 활동적인 성격을 위해 운동을 합니다. 건강해야 성공도 있습니다.

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사무실은 직장인들에게 또 하나의 집이라고 불립니다. 하루 중 최소 8시간씩, 주 5일 동안 일하고 쉬고 또 일하는 공간입니다. 이왕이면 최적의 업무환경에서 보다 더 기분좋게 일을 하면 능률도 쑥쑥 오르겠죠! 사무실 책상에 필요한 아이템 10가지를 소개합니다.


 

1. 모니터 메모 보드

 

동시다발적으로 일어나는 업무들을 처리하다 보면 이를 잊지 않기 위한 메모는 필수입니다. 모니터 메모 보드는 자주 사용하게 되는 전화번호나 메일주소 등을 붙여놓기도 좋으며 잊어서는 안될 중요한 일들을 포스트 잇에 적어 붙여준다면 일을 하다가도 수시로 확인이 가능합니다.


 

2. 미니 화분 

 

녹색 식물이 가져다주는 심리적 효과는 일반적으로 생각하는 것보다 더 큽니다. 녹생은 하루종일 사무실에 있는 동안 느껴지는 답답함과 스트레스를 해소해주며 모니터에 시달린 눈을 편히 쉴 수 있도록 도와줍니다. 또한 몇몇 식물들은 공기를 정화하고 전자파를 흡수하는 성질까지 갖고 있어 직장인의 사무실 책상에는 꼭 필요한 아이템입니다.


 

3. 발 해먹 

 

아침과 저녁까지 사이즈가 달라질 정도로 퉁퉁 붓는 발을 위한 최고의 아이템이 바로 발 해먹입니다. 많은 직장인분들이 불편한 구두를 신고 출근을 하고 슬리퍼로 갈아신는 경우가 많습니다. 하루종일 구부리고 있는 무릎을 쫙~ 펴줄 수 있는 발 해먹을 한번 사용해보신 분들은 완전 중독됩니다.


 

4. 아로마 디퓨저

 

직장인들에게 도움이 되는 아로마 향의 디퓨저를 사용한다면 아로마의 효과를 볼 수 있습니다. 잦은 야근이나 업무 과다로 인해 피곤할 때는 레몬, 유칼립투스, 자스민, 로즈마리 등의 아로마 향을 선택해주시면 피로감은 사라지고 집중력은 향상됩니다.


 

5. 가족사진

 

바쁜 업무와 단조로운 일상에 지친 직장인들이 열심히 일하는 이유는 바로 가족입니다. 사무실 책상 한편에 가족사진이 있다면 더욱더 힘이 되지 않을까 생각됩니다.


 

6. 모니터 거울 

 

물론 주어진 일을 열심히 해내는 것이 직장인의 본분이지만 가끔은 쉬고 싶은 마음이 굴뚝같이 드는 것은 어쩔 수 없습니다. 그럴 때는 내 자리 뒤에 상사가 무엇을 하고 있는지 살펴볼 수 있는 도구가 필요합니다. 이 모니터 거울이 있다면 상사의 날카로운 눈초리를 피해 쉬는 시간을 만들 수 있습니다.


 

7. 사무실용 가습기 

 

건조한 사무실 공기에서 벗어나기 위해서는 가습기가 필수입니다. 특히 요즘같이 건조하고 황사도 많은 봄 날씨에는 집만이 아니라 사무실도 적당한 습도를 유지해주어야 합니다. 문제는 가습기는 종류가 너무나도 다양하고 가격도 천차만별입니다. 사무실 용으로는 세척이 간편하고 필터 교체가 필요없는 초음파 가습기나 천연 가습기가 좋습니다.


 

8. 텀블러

 

세계보건기구에 따르면 성인의 하루 물 섭취 권장량은 1.6~2L라고 합니다. 그러나 우리나라 직장인들을 대상으로 하루 물 섭취량을 조사한 결과 직장인들의 물 섭취량은 권장량에 한참 못 미치는 1L가 조금 넘는 정도라고 합니다. 물만 잘 마셔도 봄철 불청객인 황사와 미세먼지를 몸 밖으로 상당수 배출해낼 수 있으며 변비나 체중 감량 등 직장인들의 고민거리를 해소할 수 있습니다.


 

9. 마우스 손목 받침대

 

오랜 시간 컴퓨터 작업을 하는 사람들에게 나타나는 직업병인 VDT 증후군은 눈의 피로와 두통, 손목, 관절, 목, 어깨 부위 통증을 가져옵니다. 이런 VDT 증후군은 제대로 된 컴퓨터와 주변기기 사용만으로도 상당수 호전이 가능합니다. 예를 들어 많이들 불편을 호소하는 목과 어깨 부위의 통증은 모니터 높이를 제대로 맞춰주시면 예방이 간으하고 속목이 시큰거리는 경우 속목에 무리가 덜 가도록 마우스 손목 받침대를 사용해주시는 것이 좋습니다.


 

10. 케이블 홀더

 

대부분 사무실 책상 위에는 수많은 선들이 지나다니고 있습니다. 휴대폰 충전, 노트북, 가습기, 이어폰 등 정말 지저분하게 만드는 원인 중 하나입니다. 간단한 케이블 홀더 하나면 정말 깔끔하게 정리가 가능합니다!

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대학을 졸업하고 직장에 들어가기 위해선 누구든지 이력서를 써야 합니다. '지나온 삶을 간단히 정리한다'는 뜻의 이력서는 현재에는 자신의 능력과 미래의 포부까지 나타내야 하는 사전 시험의 성격을 갖고 있습니다. 성공적인 취업을 위해 이력서에 꼭 적어야 할 10가지 중요한 점을 소개합니다.


 

1.  Overcom Weakpoint

 

첫번째로 극복한 사례를 적어야 합니다. 기업들은 취약점을 극복한 투지를 중요하게 평가합니다.

 

2.  Successful Case

 

기업은 그 인재의 승부근성을 알고 싶어하고 내가 가장 잘하는 분야를 알리기 위해 성공한 사례를 적어야 합니다.

 

3.  Time table

 

제한된 시간을 가지고 경쟁을 해야하는 기업의 특징상 구직자들의 제한 시간 내 성과를 만든 것을 평가하려 합니다.

 

4.  Achievement Process

 

성취 과정의 정당성과 활용성을 나타내야 합니다.

 

5.  Specific Experience

 

구직자의 구체적인 경험을 파악해 미래의 능력을 측정하려 합니다.

 

6.  Measurable

 

그 인재의 역량을 측정하기를 바랍니다.

 

7.  Mathmatically

 

다른 인재들과 숫자로 인재의 역량을 수학적 관점에서 비교하기를 원합니다.

 

8.  Favorate Study Manual

 

이력서에 좋아하는 과목을 보고 채용 직종과의 적합성 여부를 평가하는 기업들이 늘고 있습니다.

 

9.  Interpersonal Communication Skill

 

사람 속에서 비즈니스가 진행되므로 사람과의 어울림, 리더십 발휘 등 사람간 대화 기술을 중요시 합니다.

 

10  Analyst Capacity

 

사원들의 분석력을 보려합니다. 어떤 직무를 맡든 이력서에 자신의 분석력을 표현할 수 있다면 좋은 이력서 점수를 받을 수 있습니다.

 

 

기업 인사담당자들은 이력서 가점요소 10가지 중 몇가지만 포함시켜도 경쟁력을 지닌 이력서가 될 것이며 취업을 준비하는 사람들에게 직접적으로 도움이 되었으면 좋겠다고 말합니다.

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우리나라 직장인들은 직장생활을 하다 보면 밀린 업무를 처리하기 위해서 퇴근을 미루는 일이 많습니다. 가끔씩은 자신이 하고 싶은 일을 할 시간 여유가 없다는 것에 많은 스트레스를 받습니다. 그렇다면 직장에서는 훌륭한 성과를 내면서 동시에 개인생활과 사회생활을 여유롭게 할 수 있는 방법은 없을까요? 여유로운 직장생활을 위해 필요한 10가지를 소개합니다.


 

1. 점심시간 활용하기

 

아직까지 점심시간을 쪼개어 업무를 하고 계신가요? 가장 먼저 점심시간까지 업무하는 습관을 버리고 개인활동에 시간을 활용합니다. 예를 들어 사적인 전화나 근처에 있는 친구 만나기, 운동, 휴식 등이 있습니다.


 

2. 적정 업무량 지키기

 

사실 직장에서 새로운 업무가 주어질 때 거절하기가 매우 어렵습니다. 새롭고 도전적인 일을 하고 싶어하는 자신의 의욕 때문일 수도 있고 때로는 업무를 맡지 않게 될 경우 소극적인 사람으로 인식되어 경력에 마이너스가 되지는 않을까 하는 걱정 때문일 수도 있습니다. 하지만 일이 과도하게 많으면 마감일을 지키기도 어렵고 일의 질도 떨어지기 쉽습니다.


3. 마지노선 정하기

 

"좋아! 앞으로 딱 한시간만 더하고 집에 가자"라고 생각하면서 일을 시작했는데 두 시간이 지난 후에도 계속하는 경우가 종종 있습니다. 마지노선을 확실하게 미리 정해놓으면 이런 상황을 방지할 수 있습니다. 마지노선 시간을 정해놓고 긴급상황이 아닌 이상 그 즉시 일을 중지하는 습관이 좋습니다.


4. 가정 소중함을 공개적으로 이야기 하기

 

만일 가정이 진정으로 소중하게 생각된다면 속에만 담아두지 말고 밖으로 표현하는 것이 중요합니다. '나는 회사생활도 물론 중요하지만 나는 가정생활이 무엇보다도 소중해'라고 공개적으로 이야기하게 되면 소문이 나게 되고 다른 사람들도 그 것을 고려하여 업무를 배정하게 됩니다. 올바로 된 회사라면 가정생활을 소중하게 생각하는 직원의 가치관은 존중되어야 합니다.


5. 출장을 가족들과 함께 가기

 

선택할 수만 있다면 주말에 자유시간을 가질 수 있고 동시에 주변에 관광지가 있는 곳으로 출장을 가는 것이 바람직합니다. 사전에 회사 및 고객사와 조율하는 노력이 필요합니다.


6. 가급적 주말 출장은 줄이기

 

주말에 출장을 가게 되면 가족들과 함께 할 수 있는 소중한 시간이 사라지게 됩니다. 주말 출장을 줄이려면 노력과 용기가 필요합니다. 가능함녀 주중에 처리할 수 있도록 업무를 주도적으로 설계하는 노력과 대외적으로 주말에 보내는 가족시간을 소중하게 생각하고 있다는 것을 알리는 용기가 필요합니다.


7. 사적인 약속을 소중히 하기

 

친구나 가족들과 약속을 하고서도 아주 작은 업무상의 일이라도 있으면 가족과의 약속을 뒤로 미루는 사람들이 있습니다. 친구나 가족들과의 사적인 약속이 있을 때도 그 것을 일정계획에 포함시켜서 업무상의 약속과 동일한 수준으로 생각해야 합니다.


8. 빨리빨리 병에서 벗어나기

 

'빨리빨리' 병에서 벗어나서 마감일을 보다 여유 있게 정할 필요가 있습니다. 마감일을 너무 빠듯하게 정하면 무리한 업무에서 건강을 해칠 수도 있고 서두르다 보면 업무의 질이 떨어질 수 있습니다. 마감일을 정할 때 너무 빠듯하게 하지 말고 예측 못한 일이 발생할 경우나 여유시간을 감안해서 정할 필요가 있습니다.


9. 휴가시간 늘리기

 

직장을 옮길 경우에는 협상 시에 휴가시간을 충분하게 확보하려는 노력이 필요합니다. 물론 이 사람은 일보다 휴가에 관심이 많다는 인식을 주지 않도록 지혜롭게 해야합니다. 사규와 관행이 허락한다는 전제에서 현재 직장에서 휴가를 늘리고 싶을 경우에는 업무에 지장을 주지 않도록 계획한 다음 상사에게 업무에 지장이 되지 않는다는 것을 설명하여 납득시키는 것이 중요합니다.


10. 직장근처로 집을 이사하기

 

집이 멀 경우 직장근처로 옮기는 것이 바람직합니다. 만일 직장부근이 집값이 너무 비싸거나 다른 이유 때문에 직장근처로 집을 옮기는 것이 불가능하다면 집에서 30분 이내의 거리에 있는 직장으로 전직까지도 고려해보는 것이 좋습니다.


 

위에 소개한 10가지 모두를 다 실행에 옮기는 것은 현실적으로 어려울지 모릅니다. 그러나 말도 안된다고 무조건 부정해버리지 말고 마음을 열고 한 두 가지라도 실천해보면 여러분들은 자신에게 진정으로 소중한 일에 사용할 수 있는 시간을 확보할 수 있을 것입니다. 동시에 여유로움을 통해서 자신이 현재 하고 있는 업무를 보다 즐기면서 할 수 있게 될 것입니다.

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학교를 중퇴하고 창업을 한다는 선택을 한다는게 정말 쉽지 않은 일입니다. 빌 게이츠, 헨리 포드, 마크 저커버그는 명문대를 그만두고 창업해 부호가 된 대표적인 인물입니다. 학교를 때려치우고 세계적인 창업성공을 이룬 10인을 소개해보겠습니다. 


 

1.  래리 엘리슨

 

래리 엘리슨은 글로벌 IT기업 오라클이 창업자입니다. 20살에 시카고대 컴퓨터 공학과를 중퇴했습니다. 영화 아이언맨 2에 카메오로 출연하기도 하였으며 현재는 하와이에 '래리 앨리슨 섬'이라는 섬도 갖고 있습니다.


 

2.  아만시오 오르테가

 

오르테가는 학교를 14살에 그만두고 스스로 디자인한 옷을 만들기 시작했습니다. 1975년 그가 창업한 의류 유통회사가 바로 ‘자라’입니다. 이제 세계 어디서나 ‘자라’ 매장을 찾아볼 수 있습니다. 그는 이제 평범한 사람처럼 살고 싶다고 합니다.


 

3.  리카싱

 

리카싱 청쿵그룹 회장은 15살에 중학교를 그만뒀습니다. 시곗줄 판매원, 찻집 종업원으로 일하면서 부동산 개발을 주업으로 하는 청쿵그룹을 창업하였으며 홍콩 최고의 부자가 되었습니다. 그리고 그는 세계에서 가장 큰 뷰티·건강 유통망과 에너지 공급망을 보유하고 있습니다.


 

4.  셸던 아델슨

 

셸던 아델슨은 ‘글로벌 카지노의 제왕’으로 불립니다. 카지노회사인 라스베이거스 샌즈의 창업자가 바로 아델슨 회장입니다. 이스라엘 일간지인 ‘이스라엘 데일리’를 보유하고 있고, 미국 정치계에도 큰 영향력을 발휘하고 있습니다. 그는 뉴욕시티대학을 19살 때 중퇴했습니다


 

5.  폴 엘렌

 

폴 엘렌 20살 때 워싱턴주립대를 그만두고 가전소매회사 허니웰에서 프로그래머로 일하다 빌 게이츠를 만나서 빌 게이츠와 마이크로소프트를 공동창업하였습니다. 미국 미식축구팀 시애틀 시혹스, 프로농구팀 포틀랜드 트레일블레이즈를 소유하고 있습니다.


 

6.  카크 커코리안

 

커크 커코리안 트라신다그룹 창업자는 ‘도박 천국’ 라스베이거스의 카지노 사업에 투자해 성공한 전설적인 인물입니다. 중학생 시절 자퇴해 권투선수로 활동하다 조종사로도 일했습니다. 그리고 그는 2015년 별세했습니다.


 

7.  얀 쿰

 

20살에 미국 산호세 대학을 자퇴했고 야후의 보안 책임자로 일하다 창업하였습니다. 그리고 그는 페이스북에 메신저 앱 와츠앱(WhatsApp)을 190억달러에 매각해 전세계 미디어를 장식한 인물입니다. 그렇게 그의 주머니에 들어온 현금은 68억달러였습니다.


 

 

8.  수바쉬 찬드라

 

수바쉬 찬드라 지(Zee) TV 회장은 대표적인 인도의 ‘미디어 거물’입니다. 12살에 학교를 자퇴했던 그는 인도 최초 위성방송인 힌디 채널을 1992년 설립하였으며 현재 지 TV 네트워크는 167개국에 5억명의 시청자를 보유하고 있습니다.


 

9.  오르지 오조르 칼루와

 

칼루아는 학내 분쟁을 주도했다는 이유로 나이지리아 마이두구리대에서 퇴학당했었습니다. 그 후 어머니로부터 35달러를 빌려 사업을 시작했하였고 나이지리아 최대 미디어그룹인 슬록(Slok) 창업자가 되었습니다.


 

10.  엘리자베스 홈스

 

19살에 스탠퍼드대를 중퇴한 홈스는 의료 연구실에 혈액검사 서비스를 제공하는 테라노스(Theranos)라는 회사를 차렸습니다. 테라노스는 최근 의료계에서 가장 주목받는 회사가 되었으며 그는 세계 최연소 여성 억만장자가 되었습니다.

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