불쾌한 입냄새의 원인 6가지

 

안녕하세요

 

사회생활을 하다보면 가끔씩 입냄새가

 

심하게 나시는분들이 계시더라구요..

 

입냄새에 머리가 혼미해질정도로 많이나시는분은

 

자연스럽게 피하게되는데..

 

이번에 입냄새가 나는이유와 예방법을 알아볼게요

 

 

 

NO.1 혀 박테리아

 

안좋은 박테리아들이 입냄새를 불쾌하게

 

만드는 주 원인으로 혀에 가장 많이

 

서식한다고 합니다

 

양치질을 할때 치아도 닦으시고 항상

 

혓바닥도 같이 닦아주면 좋습니다^^

 

 

 

 

 

NO.2 껌 씹기

 

무설탕 자일리톨 성분이 들어간 껌이 아닌

 

이상 오히려 입내새를 장기화 시켜줄수

 

있다고 합니다.

 

설탕이 들어간 껌이라면 입냄새를 제공하는

 

원인이 될수 있다고 합니다.

 

 

 

 

NO.3 입으로 숨쉬기

 

입으로 숨을 쉬다보면 입안이

 

건조해지면서 입냄새가 심해진다고 합니다.

 

입으로만 숨을 쉬는 사람들은 아침에

 

입냄새가 더 심할수 있으며 이 습관을

 

바꾸려면 코로만 숨쉬는 연습을 하면

 

좋다고 합니다^^

 

 

 

 

 

NO.4 모닝커피

 

커피를 많이 마시면 치아색이 변하고 입안이

 

건조해지면서 입냄새의 원인이 됩니다.

 

하루에 2잔정도가 좋으며 마시고 난 후

 

물을 마셔주는것도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

NO.5 아침식사

 

아침을 굶으면 밤새 움직임이 없던 침샘이

 

활성화되지못해 입안을 건조하게 만들면서

 

입냄새를 증가 시킨다고 합니다.

 

양치질과 가글을 하더라도 식사를 거르면

 

구취가 금방나게 된다고 합니다.

 

 

 

 

NO.6 과일,야채 섭취

 

신선한 과일,야채는 우리 침생을 가장

 

자연적으로 자극시키는 음식이라고 합니다.

 

자극을 받은 침이 입안의 냄새나는 박테리아들을

 

없애며 건조한 입안을 회복시키는 과일,야채가

 

좋다고 합니다

 

 

이상 건강하고 상쾌한 하루를 위해!

 

입냄새 퇴치 필수입니다!^^

 

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