김병장네 실시간 이슈

 

대한민국 남성이라면 특별한 사정이 없는 한 모두 군대에 가게 됩니다. 군대는 다들 알다시피 정신적으로도 힘들고 무엇보다도 육체적으로도 많이 힘듭니다. 훈련도 하고 야영도 하고 칠흑 어둠에서도 활동해야하고 영하의 추운 겨울에도 웃통을 벗고 구보를 할 정도로 터프한 곳이라고 할 수 있습니다. 그런 군대에서 꼭 필요한 소지품중에 하나라고 할 수 있는 시계는 입대전에 꼭 챙겨야합니다. 입대할때 준비물로 가장 첫번째로 꼽을 수 있는 것도 시계입니다. 나머지는 다 군대에서 줍니다. 

 

 

군용시계라고 별도로 기능이 있는 것은 아닙니다. 하지만 중요한 것 5가지가 있습니다. 하나. 방수성능(가장중요) 둘. 내구성(중요) . 무게 . 라이트기능(전자식는 대부분지원) 다섯. 진동알람기능(군업무에 따라서 필요한 분이 있습니다)

자 입대할 때 꼭 챙겨야 할 가격 대비 좋은 군대 시계 10가지를 소개합니다.


1. 카시오 200w-2B

가격 25,000원


 

2. 카시오 96H-9A

가격 32,000원


 

3. 카카오시계 100m방수 10년배터리 AE-1000W-1B

가격 36,000


 

 

4. 볼케이노 305 전자시계

 

가격 9,600원


5. ASK 271 전자 손목시계

가격 11,000원


6. ASK 292 전자 시계

 

가격 20,000원


 

7. Air WARK AW-907

가격 29,000원



 

8. G-SHOCK 지샥 걸프맨 G-9100-1DR

가격 116,000원



 

9. TIMEX 쇼크 XL 200m방수 T49950

가격 119,000원


 

10. 루미녹스 New Navy Seals 3050 colored numbers 1 #3051

가격 352,000원


 

행군은 군대의 가장 단순하고 전통적인 이동수단입니다. 단순히 걷는 게 아니라 부대의 통솔을 위해서 대열을 이뤄서 줄 맞춰서 가야하고, 쉬고 싶어도 지휘관이 휴식 명령을 내릴 때까지는 멈출 수 없습니다. 행군의 장점은 차량에 비해 은밀하게 이동이 가능하며, 어마어마한 험지돌파능력을 자랑합니다.

 

 

한국전쟁 당시 한국군의 초반 고전은 전력의 열세도 열세지만 북한군의 엄청난 행군능력도 원인 중 하나였습니다. 북한군은 상상을 초월하는 스피드 + 야간행군 + 산악행군 + 은엄폐유지라는 행군능력으로 순식간에 국군의 주요방어거점을 무력화시키곤 했습니다. 51년 여름에 북한 경보병들의 후방교란은 미국에게 경악할 정도였는데 일명 걸어다니는 공수부대라는 칭호를 받을 정도였습니다. 하지만 그 당시보다 더 배고픈 북한군이 지금도 그런 능력을 보일 수 있는지는 미지수입니다.

 

 

이렇듯 행군 능력은 한국군 뿐만 아니라 전세계 보병들에게는 필수 요소입니다. 군필자는 알 수도 있지만 미필들은 아직 모르는 군생활의 최종보스 훈련 행군 잘하는 법 10가지를 소개합니다.



1.  발을 끌지 않도록 주의

 

발바닥의 물집은 깔창과 발바닥이 마찰을 일으키며 생깁니다. 좀 힘들더라도 일찍부터 바른 걸음걸이에 익숙해지고 발을 들고 걸으면 물집이 거의 안생깁니다. 발을 끌면서 걸으면 지적해주는 간부들이 매우 많습니다. 꼭 행군할 때 물집이 아니라도 발을 끌지않고 걸으면 전투화 뒷굽이 한결 닳지 않아 오래 신을 수 있습니다.



2.  군장결속 방법

 

군장은 오랜 시간을 들고 걸어야 하기 때문에 많은 신경을 써야합니다. 군장에는 여벌의 전투복과 내의, 양말, 모포, 전투화, 반합, 야전삽, 수통, 침낭이 결속됩니다. 이때 양말은 군장의 가장 상단에 위치시켜 쉬는 시간에 언제든지 갈아 신을 수 있도록 해야하며 군장 끈은 군장이 몸에 완전히 밀착될 수 있도록 조절합니다. 군장이 등에서 덜렁거리거나 축 처지게 되면 군장 겉에 결속된 야전삽 자루가 엉덩이와 허리를 계속해서 가격하게 됩니다. 비나 눈이 오는 날씨라면 비밀봉지로 내용물을 보호해야합니다. 군장은 방수가 되지 않기 때문에 군장 속의 모포나 전투복 등이 젖으면 더욱 무거워 질 수 있습니다.



3.  물은 조금씩 마신다.

 

행군을 하면 땀을 많이 흘리고 당연히 갈증도 나게 됩니다. 그렇다고 한번에 많은 물을 마시게되면 혈액 농도가 떨어져 나트륨 부족현상이 나타날 수 있습니다. 물은 조금씩 나눠서 마시는 것이 좋습니다. 겨울에 행군을 하게 된다면 행군중에 수통이 얼어버릴 수도 있습니다. 수통에 물이 얼어버리면 물도 마시지 못하고 무게만 더 늘어나는 지옥도가 펼쳐질 수 있습니다. 겨울에는 수통의 우시부분 3분의 1정도를 비워서 물이 찰랑거릴 정도만 채우는 것이 좋습니다. 또다른 방법은 갈증을 껌이나 사탕으로 대신하고 물로 입 안을 헹구는 방법도 괜찮습니다.



4.  베이비 파우더

 

행군시에는 발을 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 양말을 신기전에 발에 파우더를 바르거나 휴대하며 행군간 휴식시간마다 베이비 파우더를 발라주면 발을 쾌적한 상태로 유지해줍니다. 발에 땀이 많은 사람들은 꼭 챙겨가는 것이 좋습니다.



5.  물집패드는 피하자.

 

행군을 하다가 고통스러운 물집이 잡힐까 걱정을 하는 분들이 많습니다. 아니면 호기심으로 사용하거나 여자친구가 소포로 많이 보내주기 때문에 사용하시는 경우를 볼 수 있는데 물집패드 사용은 오히려 악영향을 줄 수 있습니다. 오래 걷게 되는 상황에 패드들이 떨어지고 양말이나 전투화 속을 떠돌아 다니는 상황들이 많이 발생합니다. 그럴경우 오히려 밟히는 부위에 압력이 높아져 물집방지패드가 아니라 물집생성패드로 변신하게 됩니다.



6.  양말을 수시로 갈아신자.

 

전투화 통풍이 잘 안 되다 보니 발 안에 땀이 차기 마련인데, 여름에 땀이 많이 찰 경우 살가죽이 살짝 불어서 겉이 금방 쓸려나갈 수도 있고 냄새도 심해지며 겨울에는 군화 내부 온도와 바깥의 온도가 다르기 때문에 습기가 더 빨리 차게 됩니다. 특히 보급형 봉합화는 그 현상이 두드러지므로 땀이 쉽게 차고 얼어붙으므로 동상의 원인이 되기도 합니다. 땀 찰 때마다 잘 갈아신고 자기 발에 잘 맞는 전투화에 깔창 깔아놓고 행군하면, 어지간해선 물집 거의 안 잡힙니다. 단, 행군시 휴식시간은 10분에 못미치는 경우가 대부분이기 때문에 분위기를 잘 파악하고 갈아어야 합니다. 전투화 끈풀고 있는데 출발1분전! 이라고 외치는 소리를 듣게 됩니다.



7.  전투화 끈을 조이자.

 

선임들이나 조교들이 하는 충고로 정말 쓸모있는 충고입니다. 물집이란 것은 계속해서 가해지는 마찰을 피부가 견디지 못해서 생기는 것입니다. 따라서 전투화끈을 조여서 피부와 전투화 사이에 생기는 마찰을 최대한 줄이면 발등과 발뒤꿈치의 물집 발생을 줄이는 효과가 입니다. 다만 발에 혈액순환이 안될 정도로 조이면 오히려 역효과가 날 수 있으니 알맞게 조여주는 것이 포인트! 



8.  부식을 챙기자.

 

행군이라는 훈련 자체가 고역이므로 아무것도 안 먹고 행군을 하게 되면 혈당이 떨어지면서 현기증과 무기력증이 동시에 오고 낙오할 위험도 있기 때문에 부식을 챙기면 유용합니다.(자유시간, 스니커즈, 핫브레이크,X-5 등 초코바가 정말 안성맞춤입니다.) 행군으로 살 빼겠다고 하는 사람들도 최소한 중반부에 행군으로 지급되는 부식은 꼭 챙겨먹는 것이 좋습니다.



9.  행군 복장

 

내복 하의는 입지 않는 것이 좋습니다. 대부분의 행군 코스는 국토의 70%가 산인 우리나라 특성상 당연히 산으로 많이 정해집니다. 그렇기 때문에 혹한에도 군장을 메고 걷다보면 땀이 납니다. 땀이 내의를 적시면 몸이 더욱더 처질 수 밖에 없습니다. 그리고 휴식 시간이 되면 땀이 마르면서 추워지는데 이렇게 겨울철 행군은 땀이 났다 식었다가를 반복하기 떄문에 동상환자가 종종 발생합니다. 장갑과 방한귀마개, 마스크로 피부를 보호하는 것이 필요합니다. 가장 좋은건 핫팩하나 터트리는게 최고입니다^^



10.  결국은 정신력

 

하루 종일 걷다보면 머리, 어깨, 무릎, 발 어느 한 곳 안 아픈 곳이 없습니다. 그러다보면 괜히 내 전투화만 이상하고 내 군장만 덜렁거리는게 아닐까라는 생각이 들면서 힘이 더 듭니다. 하지만 다같이 힘들고 아픕니다. 포기하지 말고 끝까지 걸어야 합니다 행군은 체력보다 정신력입니다. 행군이 끝나고 막사에 돌아와 전우와 함께 샤워를 하고 뽀글이를 함께 나눠 먹으면 추억도 쌓입니다.



Last  아프면 바로 말한다!

훈련을 끝까지 받고 전우들과 함께하는 것도 중요하지만 무엇보다 가장 중요한 것은 바로 본인의 건강입니다. 몸의 이상 신호를 무시하고 무리하게 걷는 것은 오히려 심각한 부상을 만들게 되며 결국 군의 전투력 손실로 이어집니다. 이러한 만일의 사고에 대비하여 행군 훈련에는 항상 군의관이 탑승한 앰뷸런스가 함께합니다.


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군대다녀오신분들은 잘 아시겠지만 군대는 줄을 잘서야된다는 이야기가 있습니다. 물론 자대배치나 꿀보직을 받는것도 중요하지만 자대 선임들을 잘 만나야합니다. 그래서 이번에는 조금 재미있는 주제 군대선임으로 만나면 두려운 연예인TOP10 을 소개합니다

 

10위 최홍만

 

 

테크노골리앗 최홍만은 재검에서 5급판정으로 군대를 면제받긴했지만 216.5cm 키에 무시무시한 선임이 있다고 하면 군생활은 그야말로 지옥일듯합니다. 무조건 복종할수밖에 없는 포스선임일듯합니다.

 

9위 김호창

 

 

tv 푸른거탑을 보신분이라면 잘 아실겁니다. 싸이코 상병으로 출연하였는데 깐깐하고 독기 어린 표정으로 완벽하게 싸이코상병역활을 연기하면서 실제로도 군생활을 하여도 그럴것같은 모습이 그려집니다.

 

8위 김구라

 

 

군대에 가고 싶었지만 부정교합이라 만성소화불량에 시달려 군대를 못갔다고합니다. 군대 선임으로 만난다면 실수하나로 1시간동안 잔소리를 할것같은 느낌이 납니다.ㅎㅎ

 

7위 장동민

 

 

장동민은 3사단 백골부대 22연대를 전역하였습니다. 군생활하던시절에 외박나간김에 다른지역에서 군생활을 하던 유세윤에게 면회를 갔다가 위수지역 이탈로 2주간 군장하고 병장뺑뺑이를 돌았다고합니다. 그리고 본인이 직접밝힌 후임괴롭힌 이야기는 워낙 유명합니다.

 

6위 강호동

 

 

강호동은 뚱뚱해서 군면제를 받았다고하지만 군대 선임으로 만났다고하면 형님처럼 받들어 모셔야 할듯합니다.

 

 

5위 정준하

 

 

정준하는 집안에 4대독자인경우 본인이 군입대를 선택할수 있는데 면제를 선택하여 군대를 다녀오지는 않았습니다. 하지만 군대 선임으로 만났다면 좀 피곤한 스타일이였을것같습니다;;

 

 

4위 노홍철

 

 

노홍철은 군대가기전날 설레여서 잠이 안왔다고합니다. 그리고 군대에서도 노홍철은 선임들에게 형님이라고 불렀다고합니다 ㅎㅎ 개인적으로 이런선임있으면 군대생활 좋겠다고 생각이들수도 있지만 같이 얼차려는 많이 받을듯합니다

 

 

3위 임재범

 

 

군인장병들에게 많은 사랑을 받는 곡 1위에 임재범의 '너를 위해'가 뽑혔습니다. 만약 선임이라면 바로 옆에서 노래를 들어볼수있다는 장점이있지만 워낙 터프하고 남자다운성격이라 후임도 아니고 선임으로 만난다면 정말 공포가 아닐까싶습니다.

 

 

2위 박명수

 

 

시력으로 인해 군면제를 받은것으로 알고있습니다. 박명수의 버럭하는 성격과 까다로운 성격은 선임으로만난다면 쉬는시간없이 굴러다녀야 할것같습니다 ㅠ 

 

 

1위 홍석천

 

 

흠...설명생략하겠습니다.

 

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신체건강한 남자라면 다녀와야 하는 곳 군대!! 남자들은 군대에 입대하기 전에 주의 군대를 다녀온 지인들에게 군대에 대한 이야기를 듣거나 TV드라마, 군대 예능프로그램을 통해서 입대 후 자신의 모습을 상상합니다. 기나긴 군생활 동안 어떻게 지내고 무엇을 얻어서 전역할 것인지 계획을 갖고 입대를 하게 됩니다. 그래서 준비했습니다. 입대전 생각했던 군대 모습과 다른 실제 군대 모습 8가지를 소개합니다.


▼입대 전 생각한 사격훈련 모습

 

입대 전 군대가면 멋있는 총도 들고 스나이퍼처럼 숲에 숨어서 훈련도 하는 나의 멋진 모습을 기대합니다.

 

▼입대 후 실제 사격훈련 모습

 

내가 생각했던 훈련은 없고 바닥에서 일어났다 앉았다를 무한 반복하는 PRI교육을 받습니다. 사격 한번을 위해 엄청난 이론 교육과 자세 교육 등을 받는지 깨우치게 됩니다.


 

▼입대 전 생각한 전우애

 

군대에서 느끼는 남자들에 뜨거운 의리! 우정! 그 어느 전쟁터든 전우만 믿고 전진한다!

 

▼입대 후 실제 전우애

 

남자들끼리 모이면 약육강식이 무엇인지 진정으로 나를 강하게 만들어주는 것이 무엇인지 깨닫게 됩니다.


 

▼입대 전 생각한 나의 축구 실력

 

▼입대 후 실제 나의 축구 실력

 

▼경기가 끝난 후


 

▼입대 전 생각한 유격 훈련

 

'어떤 장애물 코스든 남자답게 누구보다 잘 해낼 자신이 있다!'

 

▼입대 후 실제 유격 훈련

 

유격 코스는 선택받은 자만이 탈 수 있는 휴식시간이며 오로지 장병들의 기초체력 향상을 위해 PT체조만 하루종일 받습니다.

 

▼유격훈련이 끝난 후 생각


 

▼입대 전 생각한 여군 간부

 

충성! 소대장님을 위해 무엇이든 하겠습니다! 군생활 3년도 가능합니다!

 

▼입대 후 실제 여군 간부

 

드라마는 드라마일 뿐... 웬만한 남자 간부보다 더 무섭고 카리스마가 넘칩니다.


 

 

 

▼상상속에 전역 후 나의 몸매

 

군대에 있으면 마음껏 운동할 수 있고 술도 안먹으니 몸 하나 제대로 가꿔서 제대하겠지 라는 생각을 많이 합니다.

 

▼전역 후 실제 나의 몸매

 

이등병 일병 시절에는 할 일이 너무 많아 운동하기가 쉽지 않으며 병장이 되면 모든게 귀찮아져서 운동과 멀어지게 됩니다..


 

▼입대 전 생각한 군대 겨울

 

겨울에는 눈사람도 만들고 추억도 만들고 아름다운 풍경과 함께 지내면 되겠다라는 위험한 생각을 합니다.

 

▼입대 후 실제 군대 겨울

 

눈 좀 그만 내려라.... 새벽에는 인간적으로 눈아 내리지 말자.... 주문을 외우게 됩니다.


 

▼상상속에 전역 후 주의시선

 

 

▼실제 전역 후 주의시선

 

대한민국의 모든 전역자분들

수고하셨습니다.

 

평소 자주 사용하지만 몸에 안좋은 물건 5가지

 

1. 목욕 스펀지

 

목욕 스펀지는 피부를 깨끗하게 하고 죽은 세포를 제거하기 위해 만들어졌습니다. 하지만 제작된 소재 때문에 박테리아, 곰팡이 및 다양한 균류가 증식하기 위한 완벽한 환경이 되기도 합니다. 정말 최악인 것은 많은 사람들이 목욕 스펀지를 소독하지 않고 재사용한다는 점입니다. 이럴경우 피부감염 등 건강에 해칠 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 식물성 소재로 만든 목용 스펀지를 사용하는 것이며 목욕 스펀지를 정기적으로 교체하고 백식초와 같은 항박테리아 재료로 헹구는 것이 좋습니다.


 

2. 손 소독제

 

손 소독제는 손에 있는 박테리아를 제거하기 위해 만들어진 제품이지만 우리에게 이로운 미생물도 같이 죽인다고 합니다. 또한 근육 기능, 심혈관 질환 위험, 생식 호르몬 활동 문제와 관련이 있는 물질인 트리클로산을 함유하고 있으니 손 소독제를 구매하실 때는 성분을 꼭 확인하시는 것이 좋습니다.


3. 면봉

 

면봉은 귀에 쌓인 귀지를 제거해주고 시원하게 해줍니다. 하지만 이것이 위험한 습관이라는 점이 많이 알려졌지만 많은 분들이 계속 사용하고 있습니다. 이 면봉의 문제는 귀지를 귀의 안쪽으로 더 밀어넣어 결국 귀관을 막을 수도 있다는 점입니다. 귀 안쪽에 무언가가 들어가면 자극과 염증을 유발하는 히스타민으로 알려진 물질이 분비됩니다. 정말 귀지를 제거하고 싶으시다면 점이액, 식염수, 과산화수소수, 올리브 오일 등을 활용하는 것이 좋습니다.


4. 매니큐어 도구

 

손톱과 발톱 관리를 위해 사용하는 도구들은 피부에서 나온 박테리아와 기타 미생물로 가득합니다. 이런 도구들을 소독하지 않고 다른 가족들과 함께 사용하면 다양한 세균이 감염될 수도 있습니다. 사용할 때는 매번 소독을 하고 꼼꼼하게 소독이 되었는지 확인하는 것이 좋습니다. 각질제거용 돌과 네일 파일의 경우에는 최소 한달에 한 번씩 교체를 해주어야 합니다.


 

5. 고무 주방기기

 

고무 주방기기는 실용적이면서 기존 냄비와 후라이펜 등에 긁히는 문제점을 해결했습니다. 하지만 고무 주방기기들은 사용을 하면서 깨끗함을 유지하는데 도움이 되는 보호막을 잃고 시간이 지나면서 곰팡이 자국이 잘 생기며 대장균 및 효모와 같은 세균이 손잡이에서 자랄 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 다른 소재로 된 기구를 사거나  사용할 때마다 소독을 하는 것입니다. 


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대한민국 국군은 남북으로 분단된 한반도의 정세와 그리고 막강한 군사력을 갖춘 중국, 러시아, 일본 등의 이웃나라가 있는 특성 때문에 국가 방위에 막중한 책임을 지고 있습니다. 하지만 한국사회 전체에 먹구름을 드리우고 있는 저출산 및 인구 감소의 영향을 국군도 피해갈 수는 없기 때문에 국방개혁을 통해 병력을 감축하고 전문 부사관 수를 늘이는 방향으로 국방개혁이 추진되고 있습니다. 북한군도 비웃는 한국군의 오래된 고질병 5가지를 알아보도록 하겠습니다.


 

1. 장성들에 지난친 대우

 

대한민국 국군의 국방 예산을 사용하는 내용을 보면 참으로 가관입니다. 2009년 이후로 전체 국방예산 중 ‘장병 보건 및 복지’에 들어가는 예산의 비율은 0.7%인데, 그렇게 받아놓은 돈은 정작 오직 장성들만의 복지를 위해 사용되고 있습니다.

 

 

육 시설을 건립하는 비용을 따내서 군용 골프장만 잔뜩 짓고 있습니다. 참고로 군대에서 군용 골프장이란 장성들과 군의관, 군법무관 등 지극히 일부의 특수사관들만 사용할 수 있습니다. 이렇게 몇 안 되는 인원들이 국방 예산 중에서 복지 예산을 독식하고 있습니다. 국군의 복지 예산이 사병에게 가는 경우는 거의 없습니다.

 

 

또한 장성 1명을 위한 보조 인력이 1개 소대 수준입니다. 특히 공관병은 도대체 왜 존재해야 하는지 알 수가 없는 보직으로 대한민국 국군 말고는 이런 보직이 있는 군대가 없습니다. 현역 공군 중장도 자기 자가용을 직접 운전해서 출근하는 게 미군입니다. 반면 한국군은 중령 이상이나 원사도 자기가 직접 운전하는 일이 없고 휘하 운전병이 따로 있습니다. 한국군은 장성들의 지나친 대우를 줄일 필요가 있지않을까 생각됩니다.


 

2. 군수비리/군납비리

 

한국군은 미국 군수업체로부터 바가지를 써왔으며, 몇몇 사례에서는 유리한 조건으로 계약한 바가 있기는 하지만 후에 많은 비리가 밝혀지기도 했습니다. 대표적으로 KFP 사업에서 KF-16의 결정은 결과론적으로 잘 되었다는 평가와는 별개로 이 구매 또한 거액의 커미션이 정부-군수뇌부와 미국 군수업체간에 있었음이 밝혀지기도 했습니다.

 

 

한국군의 장비나 무기 도입에 관한 군수 비리는 대단히 심각하며 예비역의 비리나 전관 예우의 문제와 결부되어 국민 혈세를 낭비함은 물론이고, 군 자체의 전력 증강에도 큰 해를 끼치고 있습니다. 시험 평가 조작은 기본이며 터질 때마다 수많은 전현직 장성들이 구속되고, 고가로 구입된 무기의 성능에 대한 의문이 끊임없이 제기되었습니다.

 

 

단순히 무기 도입에 대한 커미션을 받은 것뿐만 아니라, 아예 군사 기밀을 외국 군수업체에 빼돌리는 행태도 나왔습니다. 이런 일은 제3세계의 후진국들이나 독재국가인 인도, 남미, 아프리카, 중동 국가의 군부에서조차 정규군부에서는 있을 수 없는 일이며 서방식 민주 국가 중에서 군부 최고 지휘부가 이런 식의 비리에 연루되는 나라는 한국밖에 없습니다.

 

 

이런 비리뿐만 아니라, 군과 결탁한 방산기업의 언플이나 과대 홍보도 굉장히 심합니다. 전투력 자체를 발휘하지 못하는 수준은 아니지만 명품이라고 홍보하는 K-21 보병전투차량이나 K-2 흑표 그리고 K11 복합소총에서 문제가 연이어 터졌고, 게다가 비리까지 겹치면서 한국군이 바보 취급당하는 일이 많아졌습니다. 또한 극찬하던 214급 잠수함에서도 성능 결함을 감추는 비리가 있었음이 밝혀지기도 했습니다.


 

3. 실제와 다른 TV속 군대

 

국방부 특유의 군 미화는 지속되고 있으며, 이는 국방TV, 진짜 사나이(일밤), 국방일보 등을 통해서 지속적으로 이뤄져왔습니다. 영화 R2B: 리턴 투 베이스나 태양의 후예, 굿바이 미스터 블랙(드라마) 등 국군이 나오는 민간 작품이 흥행해 대중의 국군에 대한 이미지가 좋아지길 바라고 있습니다. 실제로 태양의 후예의 경우 국방부의 전적인 장비 지원을 통해 제작되었고, 드라마의 흥행을 매우 반기는 모습을 보였습니다.

 

 

MBC 리얼입대 프로젝트 '진짜 사나이'를 육군 보병사단에서 전투병으로 만기전역한 대한민국 보통 남성이 본다면 소름끼치는 장면이 자주 나옵니다. 여성 시청자들에게도 긍정적인 반응을 얻고 있지만 이는 군필자들 눈에는 다르게 보일 수 밖에 없습니다.

 

 

충격적인 것은 방송에 출현하는 일부 대대의 병사들이 사실 사단의 휘하 대대에서 선발하여 내보낸 일종의 보여주기 식 병사들이라는 것입니다. 과거 17사단 편을 찍기 전에 사단 본부에서 휘하 대대에 진짜 사나이에 출연하여 2박 3일간 촬영을 할 인원을 모집하라는 공고를 내렸고, 점호시간 때 출연 면접을 볼 인원의 지원을 받았다고 합니

 

 

또한 50사단 편에서 유격 훈련 때 유격 행군 대신에 버스를 타고 유격장으로 가는 장면은 수많은 군필자들에게 충격을 주었습니다 ㅎㅎ이러한 TV속 군대 내무생활들만 방송으로 보면서 미필이나 여성 시청자들과 같은 비 경험자들은 "요새 군대 좋아졌네, 편하네?"라는 말이 나올 수 밖에 없습니다.



4. 최저 수준의 복지

 

쉽게 말해서 '개인 사생활'이 없습니다. 군인도 엄연한 사람인지라, 마음 편히 충분한 휴식을 취해야 하며, 여러가지 개인적인 생활을 영위하기 위한 시간 역시 필요하기 마련인데 그나마 자유 시간은 일과 후 '개인정비 시간' 이랍시고 짧막하게 있지만 장병간의 부조리나 작업이니 뭐니 하며 이조차도 제대로 보장받지 못하는 것이 현실입니다.

 

 

당장에 주말에만 해도 쉬지 못하고 작업에 이끌려 가거나, 몇 시간 동안 빡세게 청소시키고 길가에 앉아 구두약까지 바르는거보면 정말 답이 없습니다.

 

 

우리의 주적은 간부라는 말이 나올 정도로 간부의 횡포도 심합니다. 병사들보다 계급이 위라는 점을 이용하여 병사들의 인권을 짓밞고 무시하고 괴롭히는 경우도 많습니다. 월급은 PX에서 먹을거 좀 사먹고 휴가나갈 때 조금 쓰면 다 바닥이 납니다. 농담이 아니라 진짜 집에서 용돈 받아 쓰는 지경입니다.

 

 

해가 바뀔때마다 병사들의 월급이 조금씩 오른다고 국방부에서 발표를 하고 뉴스에 뜨곤하는데, 이는 병사들에게 지급하는 보급품을 없애고 그 남는 돈으로 올려준 것입니다. 2017년 현재, 병사들에게 지급되었던 휴지, 세탁세제, 구두약, 구두솔 등은 이미 보급이 끊긴지 오래되었고, 병사들이 보급품이 안나와서 생활이 불편하다고 하면 간부들은 들은 척도 안하거나, "너희들 그런 거 사라고 월급 올려준거 아냐!" 라고 큰소리만 치는 경우가 대다수입니다.

 

 

소원수리 제보가 들어오면 이 제보가 사실인가 거짓인가를 먼저 확인해야 하는데 군대에서는 이 소원수리를 누가 썼는가를 먼저 확인하려 합니다. 정상적인 나라의 군대라면 자국 군대에 자긍심을 가지고 자국 군대에 들어가는게 자부심을 느끼는데 한국에서는 외국의 군대인 카투사가 인기가 너무 많아서 매 분기마다 서로 들어가려고 합니다.


 

5. 의료 체계

 

대한민국 국군의 의료체계는 창설이후 현재까지 전혀 나아지지 않고 있습니다. 군의관이 제대로 진단할 수 있는 환경부터가 미비된 상태입니다. 때문에 초기에 진단하면 나을 병을 더 키운 사례도 종종 발생하고 있습니다. 현실이 이렇다보니 대한민국 군대에 다녀온 남성분들이나 그 과정을 지켜본 국민들은 군 의료체계에 대해 강한 불신을 갖고 있습니다.


부사관급 이상의 간부들은 웬만하면 군병원에 안 갑니다. 장병들도 민간병원에 가고 싶어 하지만 그러려면 까다로운 절차를 거쳐야 하기에 휴가를 내고 민간병원에 가서 진료하는 경우가 많습니다.

 

 

현대에도 한국군 내부에선 아플 때 아프다고 표현하면 선임병·간부 등 상급자의 심한 눈치를 받으며, 아프다=꾀병이라는 말도 안되는 선입견이 깔려있어 건강권 침해뿐만 아니라 표현의 자유와 같은 기본적인 자유권을 침해하고 있습니다. 이러한 문제점은 꾸준히 제기 되었음에도 2017년 현재도 나아지지 않고 있습니다.


 

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혹시 여러분 집에 동전을 모아두는 저금통이 있으신가요? 혹시 모르는 돈이 저금통에서 잠들고 있을 수도 있다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 우리나라의 오래된 동전들의 값어치에 대해 알려드리게습니다.

 

 

일단 500원 동전 값어치가 가장 비싼년도는 1998년으로 미사용동전 기준으로 100만원 이상에 거래됩니다. 199년 동전은 우리나라가 IMF시절에 대략 8000개 정도밖에 생산이 되지않아서 깨끗하게 보존되어있는 500원 동전이 많지 않으며 물량도 적기때문에 동전 수집가들 사이에서 1998년 동전을 얻기위해 아주 많은 시간과 돈을 들이고 있다고 합니다.

 

50원짜리 동전도 값어치가 굉장히 비쌉니다. 50원 짜리 동전에서 가장 값어치가 나가는 년도는 1972년도 입니다. 1972년에 50원짜리 동전이 최초로 발급되어서 처음에 의미가 있으며 가격은 미사용기준 30만원이 넘어갑니다.

 

 

10원짜리 동전도 예외가 아닙니다. 가장 비싼 값어치를 자랑하는 년도는 1966년 미사용기준으로 30만원이 넘어간다고 합니다. 위에 소개한 년도 외에도 비싼 값어치를 자랑하는 년도가 있습니다. 정리해서 소개해드리겠습니다.

 

10원

1966년 - 300,000원 이상

1976년 - 50,000 ~ 70,000원

1968년 150,000 ~ 250,000원

1970년 100,000 ~ 150,000원 (황동기준)

1970년 300,000 ~ 1,000,000원 (적동기준)

1981년 7,000 ~ 8,000원

 

50

1972년 - 150,000원

500원

1998년 - 300,000원 ~ 500,000원

(사용했을 경우)

1,000,000 ~ 1,200,000원

(미사용 동전)

 

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론리플래닛이 활동하는 전 세계 여행 전문가의 의견을 바탕으로 2017년 가장 합리적인 여행지 10곳을 선정하여 발표하였습니다. 믿고 여행하는 론리플래닛 선정 2017년 합리적인 여행지 10곳은 과연 어디일까요 !! 올해 여행 계획에 도움이 되길바라며 소개해보겠습니다^^


 

1. 네팔(Nepal)

 

2015년 4월에 닥친 강진과 연료 부족 사태로 네팔 여행이 어려웠지만 점차 회복하는 중입니다. 하루에 50달러만 있으면 세계적으로 유명한 트레킹 코스와 저평가된 야생 생태계를 즐길 수 있는 네팔은 알뜰 여행자에게 정말 매력적인 곳입니다.


 

2. 나미비아(Namibia)

 

남아프리카공화국 화폐 랜드화의 연동된 나미비아 달러의 가치가 몇 년간 하락함에 따라 이 놀라운 나라를 체험하기에 좋은 때가 되었습니다.에토샤 국립공원에서 사막의 야생동물을 보거나 피시 리버 협곡을 따라 황야에서 경이로운 하이킹을 해도 좋고 웅장한 소서스블리 사구에서 샌드 서핑을 즐겨도 됩니다. 나미비아 여행자에게 가장 오래남는 기억은 별이 쏟아질 듯 밝게 빛나는 밤과 대조를 이루는 넓고 파란 하늘입니다. 이를 즐기는 데에는 돈이 전혀 들지 않습니다.


 

3. 포르투갈 포르투(Porto)

 

유럽 전역에서는 포르투까지 연결하는 다양한 저비용 항공편이 운항 중입니다. 포루투에 분위기있는 와인 저장고를 둘러보고 시음하는 투어도 비싸지 않으며 와이너리로 떠나는 당일 투어도 쉽게 참가가 가능합니다. 도루 강 근처라는 훌륭한 입지에 비교하면 음식과 숙박 시설 가격도 아주 착합니다


 

4. 헝가리 데브레첸(Debrecen)

 

부다페스트의 명성에 가려졌지만 제2의 도시 데브레첸은 헝가리 알뜰 여행에서 빼놓을 수 없습니다. 이제 유럽 저비용 항공 네트워크를 통해 7개국에서 데브레첸까지 갈 수 있으며 외국 여행자에게도 문이 활짝 열렸습니다. 유럽에서 경제적으로 여행하면서 개척자가 된 기분을 느낄 수 있는 곳입니다.


 

 

 

5. 이탈리아 베네치아(Venezia)

 

베네치아를 알뜰하게 여행하기란 쉽지 않지만 이 아름다운 수상 도시는 놓칠 수 없는 여행지입니다. 그래서 매일 수많은 여행객이 돈을 많이 쓰지 않으면서 둘러보고 싶다는 마음으로 베네치아를 찾습니다. 요즘은 현지인이 에어비앤비 등에 아파트와 방을 내놓기 때문에 베네치아 안에 머물면서 비용을 아낄 수 있습니다.


 

 

6. 벨리즈(Belize)

 

흔히 벨리즈는 경비가 좀 드는 중앙아메리카 여행지 중 하나라고 생각합니다. 하지만 새로운 시작으로 살펴보면 카리브 해에 접해 있어서 다이빙과 스노클링을 즐길 수 있고 야생동물이 가득한 정글에서 카라콜같은 마약 유적을 둘러보는 건 중앙아메리카에서만 가능한 일입니다. 또한 멕시코 및 카리브 해 지역과 가까운 덕분에 신선하면서도 싸고 맛있는 거리 음식을 곳곳에서 찾을 수 있어서 알뜰하게 끼니를 해결할 수 있습니다.


 

 

7. 모로코(Morocco)

 

모로코는 합리적인 비용으로 독특하고 이국적인 분위기에 흠뻑 빠질 수 있는 곳입니다. 아프리카 대류과 아슬아슬한 긴장 관계를 유지하는 서유럽에서 이렇게 가깝고 쉽게 방문할 수 있는 아프리카 국가는 모르코가 유일합니다. 지금도 필수 여행 코스인 마라케시는 다양한 숙박시설이 있고 많은 사람이 몰려 들고 열정적이며 우호적인 분위기는 한결같습니다.


 

 

8. 러시아(Russia)

 

여행자를 불러모을 만큼 루블화가 약세인 상황이라 러시아 방문객이 늘어나는 건 그리 놀랍지 않습니다. 2018년에는 러시아 월드컵이 개최되니 방문객은 급증할 전망입니다. 그렇다면 2017년 지금 러시아로 떠나는 것이 좋습니다.


 

 

9. 호주 벨라린 반도(Bellarine Peninsula)

 

벨라린 반도는 도시 생활에서 벗어나 느긋한 분위기를 찾는 여행지였지만 최근 많은 변신을 하면서 인기를 끄는 명소입니다. 해변의 바위 사이에 만들어진 천연 수영장에서 스노클링과 서핑도 즐길 수 있습니다.


 

 

10. 미국 미시간 어퍼 페니슐라(Upper Peninsula)

 

미국인이 아니라면 대체 미시간 어퍼 페니슐라가 어디에 있는 곳이지? 라는 생각이 듭니다. 이곳은 경이로운 자연의 아름다움과 매력과 그림에 나올 법한 마을이 있는 지역입니다. 미국에서 가장 오래된 숲, 유서 깊은 등대와 끝없이 펼쳐진 호숫가, 300개가 넘는 폭포를 자랑합니다.


 

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사과식초는 조리 및 의료용으로 전세계적으로 사용되는 천연 제품입니다. 최근 수십년동안 사과식초가 신체 건강에 수 많은 효능이 있다는 것이 과학적으로 증명되면서 더욱 인기를 누렸습니. 사과식초에는 비타민, 무기질, 효소, 펙틴 등의 영양소가 풍부하며, 이러한 영양소들이 건강과 삶의 질을 높이는데 큰 도움을 줍니다. 식사에 사과식초를 포함시킬 이유를 아직 모르겠다면, 왜 사과식초가 건강에 그렇게 좋은지! 당장 찬장에서 사과식초를 꺼내서 먹어야 하는 이유 10가지를 소개합니다.


 

 

소화를 촉진시켜줍니다.

소화 장애가 있는 경우 물과 사과식초를 간단하게 섞기만 하면 소화에 도움이 되는 묘약이 됩니다. 물 한잔에 사과식초 한 스푼을 넣어 희석시키고 식사 30분 전에 마시면 됩니다. 이렇게 하면 소화계를 촉진하고 음식을 더 잘 소화시킬 수 있게 됩니다.


위산을 조절해줍니다.

사과식초는 알카리를 생성하는 식품으로 pH 수준을 조절해 속쓰림을 완화해 주지만 만성 속쓰림이나 위궤양이 있는 사람이라면 사과식초의 강한 산이 오히려 자극적일 수 있습니다. 이 때문에 사과식초를 희석해 사용하는 것을 권하며 유기농 사과식초는 위산을 조절함에 더불어 약한 완하제 역할을 해 변비 등의 문제를 해결해 줄 수도 있습니다.


 

장내 세균에 좋습니다.

사과식초에 있는 산과산과 아세트산은 장내균총에 아주 좋으며 항박테리아제, 항진균제, 항균제 역할을 하고 장내 박테리아를 제거하며 장을 공격하는 칸디다염과 같은 감염증을 막아줍니다.


 

 

 

면역력을 향상시킵니다.

사과식초는 면역력을 강화하며 독감, 감기와 같은 다양한 감영증 및 질환을 예방해주는데 이는 바이러스와 박테리아에 대항하는 사과산의 높은량 때문입니다.


 

혈당을 조절해줍니다.

아세트산은 사과식초의 활성성분 중 하나로 혈당 수치를 낮춰주는 강력한 효과가 있습니다. 이때문에 사과식초가 체내 단순 탄수화물의 소화를 도울 수 있으며 동시에 혈당내 수치를 조절해 줄 수 있습니다. 또한 최근 연구들에 따르면 사과식초가 항혈당 효과가 있어 몸이 필요로 하는 인슐린의 자연적인 분비를 촉진함이 밝혀졌습니다.


 

소화를 촉진시켜줍니다.

소화 장애가 있는 경우 물과 사과식초를 간단하게 섞기만 하면 소화에 도움이 되는 묘약이 됩니다. 물 한잔에 사과식초 한 스푼을 넣어 희석시키고 식사 30분 전에 마시면 됩니다. 이렇게 하면 소화계를 촉진하고 음식을 더 잘 소화시킬 수 있게 됩니다.


 

체지방 감소, 다이어트에 도움이 됩니다.

천연원료는 지방 연소를 더 용이하게 돕기 때문에 체중 감량에 있어서 가장 좋은 친구 중 하나입니다. 사과식초의 아세트산은 간의 정화기능을 돕고 지방질과 체지방 축적을 억제해 살을 추가적으로 더 뺄 수 있도록 해주며 과식을 예방할 수 있도록 포만감을 줍니다.


 

고혈압을 완화해줍니다.

많은 연구에서는 유기농 사과식초를 섭취하는 것이 고혈압 완화에 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 이는 사과식초가 산화질소를 증가시켜 혈관을 이완해 주기 때문입니다.


 

입냄새를 제거해줍니다.

사과식초는 입냄새를 제거하고 구강내 박테리아를 제거하는 천연 구강청결제로 악취를 제거하고 중화하는 항박테리아 성분이 있습니다. 사과식초로 20초간 가글을 하는 것만으로도 입냄새를 제거할 수 있습니다.


 

피부를 개선해줍니다.

사과식초는 피부의 pH를 조절해 여드름과 같은 피부질환 완화에 도움이 됩니다.


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평소 직장생활을 하다보면 꾸벅꾸벅 졸지 않기 위해서 커피를 입에 달고 계신 분들이 많이 있습니다. 잠시 쉬는 휴식시간에 커피, 담배, 초콜릿 등을 많이 섭취하시는데 습관적으로 섭취하다 보면 어느새 비만과 고혈압 등으로 이어질 수 있습니다. 그래서 준비했습니다! 의사들이 챙겨먹는 몸에 좋은 착한 간식 7가지를 소개합니다.


1. 육포

 

간편하게 가지고 다닐 수 있는 육포는 단백질 보충제로 아주 적합하며 간단하게 편하게 간식으로 즐길 수 있습니다. 하지만 육포를 고를때에는 나트륨 함유량을 잘 보고 선택하는 것이 좋습니다


 

2. 바나나

 

바나나는 뇌를 깨워주는 과일로 잘 알려져 있습니다. 바나나에 함유된 비타민 B6가 뇌가 활동하는데 필수적인 에너지원인 당을 공급하는데 아주 효과적입니다. 그래서 비타민 B6가 '두뇌 비타민'으로 불리기도 합니다.


3. 구운 병아리콩

 

슈퍼푸드로 유명한 병아리콩은 직접 구워서 드셔도 되고 구워져서 파는 병아리콩을 구매하셔서 드셔도 좋습니다. 병아리콩은 단백질을 많이 함유하고 있으며 간식으로도 아주 좋습니다.


4.

 

미네랄과 비타민 A,C,E,K가 풍부함 김도 간식으로 아주 좋습니다. 미역 자체가 섬유질로 되어있어서 영양 만점이며 칼로리도 적습니다.


5. 말린과일

 

단게 땡기신다면 초콜릿이나 사탕을 찾기보다는 말린 과일을 드시는 것이 좋습니다. 섬유소가 가득하면서도 맛도 달콤해서 간식으로는 최고입니다.


6. 에너지바

 

에너지바는 직장인분들이 간편하게 간식으로 즐기시거나 아침대용으로도 많이 드시는데 브랜드마다 재료가 다르기 때문에 꼼꼼하게 확인 후 구매해서 드신다면 최고의 간식입니다.


7. 오트밀

 

머그잔에 물과 오트밀을 함께 넣고 시나몬 가루를 뿌려 전자레인지에 돌리면 포만감을 주면서 건강한 간식인 오트밀을 손쉽게 만들어 드실 수 있습니다.

 

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